Meditation for Aikidoka

Frohes Neues Jahr allen zusammen! Und? Schon gute Vorsätze gemacht? Oder sogar schon gebrochen? Schon mal an Meditation gedacht? Ich habe mir jedenfalls vorgenommen, wieder mehr und regelmäßiger zu meditieren. Bereits 2017 habe ich dafür die Grundlagen gelegt bei einem…