Zu Jahresbeginn schrieb ich über meine guten Vorsätze, wieder mehr zu meditieren. Mein persönlicher Einstieg in die Meditation war ein Online-Kurs. Ja: das funktioniert! 🙂

Wer das nicht glaubt, aber sich trotzdem dafür interessiert, hat nun in einem dreiteiligen Online-Mini-Kurs die Möglichkeit, sich selbst ein Bild davon zu machen.

Miles Kessler verbindet Aikido und Meditation in seiner Person. Deshalb ist dieser Meditationskurs gerade für Aikidoka besonders wertvoll. Schaut selbst:

(Beitragstitelfoto: Magicbowls / pexels.com)